Następnie odbywają się wykonywania. ich rodzaj oraz intensywność zależy od wielu czynników, między innymi wieku, płci i budowy fizycznej. na tego typu wyjazdach można uprawiać aerobik, taniec towarzyski, uprawiania na siłowni. atrakcyjne są też codzienne spacery wśród przyrody. można jeździć na rowerze po strefie, po praktykować jeździectwo konne. opcji jest szalenie dużo i stale dochodzą nowe, ponieważ konkurencja na tym rynku usług stale rośnie. hotele oferują kuracjuszom możliwość korzystania z saun, basenów, siłowni. pakiety wczasów odchudzających mają wśród swoich pracowników techników żywienia, masażystów, kosmetyczki, dietetyczki, nawet psychologów. wszytko to, aby zaspokoić życzenia gości przybywających do hotelu w celu zrzucenia otyłości. mając za sobą uprawiania i aktywność motoryczną należy zająć się dietami. to one zaraz obok ćwiczeń są najważniejszym czynnikiem oddziaływającym na spadek masy ciała. oczywiście hotele jeśliby nakierowane są na obsługę gości walczących z nadwagą wprowadzają w swojej ofercie szczególne wikty odpowiadające odpowiednim dietom.